שרירים ותזונה

בפורום זה תוכלו לשאול שאלות ולענות על שאלות בנושאי אימוני כושר כגון: שאלות על ריצה, פיתוח גוף, אימוני כוח ועוד

מנהל: יורם בן אבו

שרירים ותזונה

הודעהעל ידי נועם » ב' מאי 17, 2010 2:34 pm

אני רוצה לפתח שרירים, האם יש איזשהו תוסף מזון חוץ מאבקת חלבון שיעזור לי לפתח שרירים?
נועם
 
הודעות: 19
הצטרף: ב' מאי 17, 2010 2:12 pm

Advertisement

Re: שרירים ותזונה

הודעהעל ידי יורם בן אבו » ה' מאי 20, 2010 7:47 pm

בכדי לפתח שרירים אתה צריך:
תזונה נכונה
מנוחה מספקת
ואימון נכון.
לכן זה לא אבקת החלבון או התוסף הזה או האחר הם אלו שיפתחו את השרירים שבגופך.
המכלול הוא שחשוב.
ובכדי לדעת איזה תוסף תזונה אתה צריך, ראשית צריך לדעת מה קורה איתך בפרמטרים שהזכרתי: תזונה, מנוחה ואימון.
בכל מקרה תוספי תזונה הם לא מרכיבים עצמאיים והם תלויים בכיצד אתה אוכל.
אם אתה מקבל במידה מספקת חלבון מהתזונה שלך, אז אין לך צורך באבקת חלבון.
יורם בן אבו
 
הודעות: 898
הצטרף: ה' מאי 20, 2010 7:14 pm

Re: שרירים ותזונה

הודעהעל ידי אראל אורן » ד' מאי 26, 2010 8:27 pm

אם אתה מחפש תוסף תזונה טוב לפיתוח שרירים אז כמובן שקריאטין הוא בין תוספי התזונה הטבעיים היעילים ביותר לפיתוח שרירים.
שים לב קריאטין הוא תוסף תזונה טבעי שמצוי באופן טבעי בגוף האדם
אראל אורן
 
הודעות: 65
הצטרף: ד' מאי 26, 2010 8:07 pm



  • Advertisement

חזור אל פורום כושר

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot] ואורח אחד

cron