האם סוג התעמלות כזה יכול לתרום?

בפורום זה תוכלו לשאול שאלות ולענות על שאלות בנושאי אימוני כושר כגון: שאלות על ריצה, פיתוח גוף, אימוני כוח ועוד

מנהל: יורם בן אבו

האם סוג התעמלות כזה יכול לתרום?

הודעהעל ידי noam » ה' יוני 05, 2014 12:03 pm

אני מנסה לחשוב על כל מיני פתרונות יצירתיים לשמור על כושר כשאני עובד במהלך היום מול המחשב במשך רוב שעות היום. אז בנוסף לריצות הרגילות שאני עושה פעמיים בשבוע ושוחה פעם בשבוע חשבתי אולי לקנות טרמפולינה לגג שלנו. ראיתי באינטרנט טרמפולינה מקצועית בקוטר 3 מטר שנראית ככה ראה קישור
בתכלס היא נראית טרמפולינה למקצוענים. השאלה היא האם סוג כזה של פעילות גופנית באמת יכולה לתרום לכושר ולמה בדיוק? כמה זמן כדאי להתאמן כל פעם וכמה פעמים בשבוע? מן הסתם הילדים יהיו מבסוטים אבל רק בשבילם לא אוציא את ההוצאה הזאת.
אשמח לתשובה מקצועית ככל הניתן ממישהו שמבין. תודה מראש
noam
 
הודעות: 1
הצטרף: ש' מאי 31, 2014 3:26 pm

Advertisement


  • Advertisement

חזור אל פורום כושר

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד