דיאטות מהירות

ברוכים הבאים לפורום דיאטה & תזונה נכונה. בפורום זה תוכלו לשאול ולענות על שאלות בנושאי תזונה, דיאטה וכדומה

מנהל: יורם בן אבו

דיאטות מהירות

הודעהעל ידי voicelesscliffh » ד' אוקטובר 19, 2011 4:33 pm

שלום לכם, אני מחפשת רשימה של דיאטות מהירות. האם מישהו ראה באינטרנט איזו שהיא רשימה שמסכמת את כל הדיאטות המהירות ביותר?
voicelesscliffh
 
הודעות: 10
הצטרף: ד' אוקטובר 19, 2011 2:02 pm

Advertisement

דיאטות מהירות לא מתקיימות

הודעהעל ידי יאיר א » ה' אוקטובר 20, 2011 12:41 am

דיאטות מהירות? לא חסר כאלה. או יותר נכון לא חסרות דיאטות מהירות שמבטיחות לך ירידה מהירה במשקל. בפועל המצב קצת שונה וזה יותר תלוי בכוח הרצון שלך. הנה רשימה מאוד מקיפה של דיאטות. את רק צריכה לבחור מה מתאים לך... ראה קישור
יאיר א
 
הודעות: 18
הצטרף: ה' אוקטובר 20, 2011 12:06 am

Re: דיאטות מהירות

הודעהעל ידי voicelesscliffh » ה' אוקטובר 20, 2011 1:42 pm

ובכל זאת יש למישהו רשימה של ממש של דיאטות בעברית?
voicelesscliffh
 
הודעות: 10
הצטרף: ד' אוקטובר 19, 2011 2:02 pm


Re: דיאטות מהירות

הודעהעל ידי voicelesscliffh » ו' אוקטובר 21, 2011 11:46 am

אבל איזה מהדיאטות הללו הן מהירות יותר ואיזה מהירות פחות?
voicelesscliffh
 
הודעות: 10
הצטרף: ד' אוקטובר 19, 2011 2:02 pm

Re: דיאטות מהירות

הודעהעל ידי irits » א' יולי 13, 2014 8:12 pm

דיאטות מהירות בד"כ לא עוזרות והשפעתן חולפת במהרה ... ירידה במשקל הינו תהליך של צעדים קטנים ושינוי לאורח חיים בריא ותזונה נכונה ... ראה קישור
irits
 

Re: דיאטות מהירות

הודעהעל ידי שלומי » א' אוגוסט 03, 2014 9:54 pm

לדעתי דיאטה דלת פחמימות היא המהירה ביותר...
דיאטה דלת פחמימות אינה כוללת צריכה תזונתית של פחמימות כל שהן. כמו כן השומן משמש כמקור לאנרגיה עיקרי יחד עם החלבון.
שלומי
 
הודעות: 5
הצטרף: א' אוגוסט 03, 2014 9:37 pm

Re: דיאטות מהירות

הודעהעל ידי naama_stern » ב' אוגוסט 25, 2014 3:55 pm

יש לזה פלוסים ומינוסים, אבל אני מעדיפה דיאטות יותר מאוזנות ו"בטוחות".

כמה פסקאות ממדריך של דפי זהב שדי מסכמות את התפיסה מבחינתי:
"מרבית הדיאטות המשתייכות לקטגוריית 'דיאטות כאסח' כוללת תפריט לא מאוזן למשך זמן קצוב ויחסית קצר. היתרון הבולט של הרזיה מהירה הוא כמובן התוצאות המהירות שמתקבלות, אולם מה לגבי החסרונות? ובכן, כאשר אתם מחליטים לבצע דיאטה מהירה, קחו בחשבון: בתקופה המיועדת תחושו רעב, תסכול ואפילו עצבנות. חולשה היא אופצייה אפשרית, וגם תופעות לוואי של עייפות, נשירת שיער ופיצול בציפורניים. הגוף בתקופה זו אינו מקבל את כל המרכיבים החיוניים שלהם הוא זקוק, והוא מתריע על כך.

יש אפשרות שלא תוכלו לסיים את הדיאטה, כיוון שעל פי רוב, הדיאטות הללו קשות לביצוע ותחושת הרעב המתלווה לתהליך מציקה מאוד. כמו-כן, מגוון המזון מצומצם, והרבה פעמים פשוט נמאס לאכול כל הזמן את אותו הדבר. אם הצלחתם לשרוד את כל החסרונות האלו, כל הכבוד! אולם, הגעתם לחיסרון המשמעותי והקשה ביותר - הקושי לשמור על התוצאות. מרבית האנשים שפוצחים בדיאטה מהירה, אינם מצליחים לשמור על המשקל, ומעלים את הקילוגרמים שהשילו תוך תקופה קצרה (לעתים אפילו מוספים כמה ק"ג נוספים).

אם בכל זאת הנכם נחושים לבצע דיאטה מהירה, שימו לב- במקרים של מחלות לב, לחץ דם, סכרת ומחלות כרוניות נוספות, הדיאטה עלולה להיות מסוכנת, ולכן חשוב ביותר להתייעץ עם הרופא שלכם. נכון, אולי הוא ינסה להניא אתכם מלבצע את הדיאטה, אך אם תגלו נחישות, הוא לפחות יוכל לתת לכם הנחיות וטיפים לירידה מהירה, בלי לסכן את עצמכם יותר מדי. בכל מקרה, דיאטת כאסח בשום אופן אינן חלק מתפריט הרזיה לילדים"
naama_stern
 
הודעות: 20
הצטרף: ג' נובמבר 26, 2013 8:39 pm



  • Advertisement

חזור אל פורום דיאטה & תזונה נכונה

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Bing [Bot] ואורח אחד