כמה צריך ללכת כדי להוריד קלוריה אחת?

ברוכים הבאים לפורום דיאטה & תזונה נכונה. בפורום זה תוכלו לשאול ולענות על שאלות בנושאי תזונה, דיאטה וכדומה

מנהל: יורם בן אבו

כמה צריך ללכת כדי להוריד קלוריה אחת?

הודעהעל ידי לילך כהן » ד' ינואר 11, 2012 9:37 pm

אני רוצה לדעת כמה צעדים צריך לעשות כדי להוריד קלוריה.כי אם למשל אכלתי 22 קלוריות ואני רוצה להוריד את המספר המדוייק הזה כמה עלי ללכת?לכן אני רוצה לדעת מה צעדים מורידים קלוריה אחת...
אשמח לעזרה...
בתודה מראש,לילך
לילך כהן
 
הודעות: 1
הצטרף: ד' ינואר 11, 2012 9:31 pm

Advertisement

Re: כמה צריך ללכת כדי להוריד קלוריה אחת?

הודעהעל ידי יורם בן אבו » ה' ינואר 12, 2012 9:15 pm

היי לילך,
השאלה קצת מצחיקה.
אבל ננסה לבצע חישוב.
בכדי לדעת כמה צעדים שורפים קלוריה אחת, אנחנו צריכים לדעת מה משקלך ומה אורך הצעד שלך.
נניח שמשקלך הוא 60 ק"ג ואורך הצעד שלך הוא 40 ס"מ.
אפשר ללכת לפי נוסחה כללית שאומרת שכמות הקלוריות שאת שורפת בהליכה היא מכפלת משקלך (ק"ג) במרחק שעברת (ק"מ).
זאת אומרת, שאם הלכת ק"מ, שרפת 60 קלוריות.
כעת נמצא כמה צעדים את עושה בק"מ וזה שווה לכ-2500 צעדים (בהנחה שאורך הצעד שלך הוא כפי שהנחנו 40 ס"מ).
מכאן אפשר לחשב שאת צריכה לבצע כ-41 צעדים בכדי לשרוף קלוריה אחת.

דרך אגב, גם אם לא תבצעי שום פעילות את עדיין תשרפי קלוריות. למעשה בדקה אחת של חיים, את שורפת קלוריה אחת.
אם בדקה הזו גם תבצעי 40 צעדים, אז את תשרפי 2 קלוריות.
יורם בן אבו
 
הודעות: 898
הצטרף: ה' מאי 20, 2010 7:14 pm

Re: כמה צריך ללכת כדי להוריד קלוריה אחת?

הודעהעל ידי מתן » ש' יולי 26, 2014 2:05 pm

אני רוצה לשאול כמה צעדים אני צריך בכדי להוריד קלוריה אני שוקל 56 והצעד שלי מאצבע לקרסול הוא 30
אם מישו יוכל לענות לי זה יהיה נחמד... :P
מתן
 



  • Advertisement

חזור אל פורום דיאטה & תזונה נכונה

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 2 אורחים

cron