איך לעלות במשקל ו....לרדת באחוזי שומן ?

ברוכים הבאים לפורום דיאטה & תזונה נכונה. בפורום זה תוכלו לשאול ולענות על שאלות בנושאי תזונה, דיאטה וכדומה

מנהל: יורם בן אבו

איך לעלות במשקל ו....לרדת באחוזי שומן ?

הודעהעל ידי oferka » ה' אוקטובר 16, 2014 9:15 pm

הנני אוכל בריא ומסודר (תפריט תזונאי)
ואני מנסה לעלות במשקלי ,נמצא במאזן קלוריות חיובי,ובנוסף מבצע אימוני כוח בכדי להפוך את תוספת הקלוריות למסת שריר.
מנגד -הנני מנסה ואינני מצליח להיפטר מחגורת השומן המתרכזת בבטן (פעולה המחייבת בעצם מאזן קלוריות שלילי..)

אשמח לקבל עיצה :roll:
oferka
 

Advertisement


  • Advertisement

חזור אל פורום דיאטה & תזונה נכונה

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד

cron