קולורבי ערכים תזונתיים: חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים..

פורום זה שמור לשאלות כמו "כמה קלוריות יש בפיתה?" או כמה קלוריות יש באבטיח וכמה חלבון יש בטונה

מנהל: יורם בן אבו

קולורבי ערכים תזונתיים: חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים..

הודעהעל ידי יורם בן אבו » ד' אפריל 20, 2011 11:03 am

להלן כמות ההרכב התזונתי שב-100 גרם קולורבי טרי.
מקור הנתונים: קולורבי טרי ערך תזונתי באתר חיים בכושר
* הסימן -, נועד בכדי לציין שחסר מידע לגביי המרכיב.

מים - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 91 גרם מים.
קלוריות - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 27 kcal קלוריות.
חלבונים - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 1.7 גרם חלבונים.
שומן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.1 גרם שומן.
פחמימות - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 6.2 גרם פחמימות.
סיבים תזונתיים - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 3.6 גרם סיבים תזונתיים.
סוכר - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 2.6 גרם סוכר.
סוכרוז - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם סוכרוז.
גלוקוז (דקסטרוז) - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם גלוקוז (דקסטרוז).
פרוקטוז - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם פרוקטוז.
לקטוז - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם לקטוז.
מלטוז - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם מלטוז.
גלקטוז - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם גלקטוז.
עמילן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם עמילן.





מינרלים
סידן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 24 מיליגרם סידן.
ברזל - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.4 מיליגרם ברזל.
מגנזיום - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 19 מיליגרם מגנזיום.
זרחן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 46 מיליגרם זרחן.
אשלגן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 350 מיליגרם אשלגן.
נתרן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 20 מיליגרם נתרן.
אבץ - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.03 מיליגרם אבץ.
נחושת - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.129 מיליגרם נחושת.
מנגן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.139 מיליגרם מנגן.
פלואוריד - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - מיקרוגרם פלואוריד
סלניום - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.7 מיקרוגרם סלניום.






ויטמינים
ויטמין C - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 62 מיליגרם ויטמין C.
תיאמין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.05 מיליגרם תיאמין.
ריבופלבין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.02 מיליגרם ריבופלבין.
ניאצין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.4 מיליגרם ניאצין.
חומצה פנטוטנית - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.165 מיליגרם חומצה פנטוטנית.
ויטמין B6 - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.15 מיליגרם ויטמין B6.
פולאט, סך הכל - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 16 מיקרוגרם פולאט, סך הכל.
חומצה פולית - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם חומצה פולית.
פולאט, מזון - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 16 מיקרוגרם פולאט, מזון.
פולאט, DFE - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 16 מיקרוגרם_DFE פולאט, DFE.
כולין, סך הכל - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 12.3 מיליגרם כולין, סך הכל.
Betaine - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - מיליגרם Betaine
ויטמין B12 - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם ויטמין B12.
רטינול - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם רטינול.
בטא קרוטן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 22 מיקרוגרם בטא קרוטן.
אלפא קרוטן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם אלפא קרוטן.
ויטמין A - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 36 IU ויטמין A.
ליקופן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם ליקופן.
לוטאין + זיקסנטין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיקרוגרם לוטאין + זיקסנטין.
ויטמין E אלפא טוקופרול - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.48 מיליגרם ויטמין E אלפא טוקופרול.
ויטמין D - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 IU ויטמין D.
ויטמין K, פוליקינון - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.1 מיקרוגרם ויטמין K, פוליקינון.



חומצות אמינו
טריפטופן - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.01 גרם טריפטופן.
טראונין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.049 גרם טראונין.
איזולאוצין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.078 גרם איזולאוצין.
לאוצין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.067 גרם לאוצין.
ליזין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.056 גרם ליזין.
מתיונין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.013 גרם מתיונין.
ציסטין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.007 גרם ציסטין.
פנילאלנין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.039 גרם פנילאלנין.
טירוזין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם טירוזין.
ואלין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.05 גרם ואלין.
ארגינין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.105 גרם ארגינין.
היסטידין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.019 גרם היסטידין.
אלאנין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם אלאנין.
חומצה אספרטית - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם חומצה אספרטית.
חומצה גלוטמית - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם חומצה גלוטמית.
גליצין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם גליצין.
פרולין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם פרולין.
סרין - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - גרם סרין.


חומצות שומן
חומצות שומן רוויות - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.013 גרם חומצות שומן רוויות.
חומצות שומן חד בלתי רוויות - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.007 גרם חומצות שומן חד בלתי רוויות.
חומצות שומן רב בלתי רוויות - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0.048 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות.
כולסטרול - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש 0 מיליגרם כולסטרול.
פיטוסטרולים - ב-100 גרם קולורבי טרי, יש - מיליגרם פיטוסטרולים.


לפירוט ערכים תזונתיים עבור מזונות נוספים לחצו >> טבלת ערכים תזונתיים
יורם בן אבו
 
הודעות: 897
הצטרף: ה' מאי 20, 2010 7:14 pm

Advertisement


  • Advertisement

חזור אל קלוריות וערכים תזונתיים

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד

cron